त्वचेचा रंग उच्च लवचिक पट्टी

•पट्टी धरून ठेवा जेणेकरून रोलची सुरुवात वरच्या बाजूस असेल.

•एका हाताने पट्टीचे सैल टोक जागेवर धरून ठेवा.दुसऱ्या हाताने, पट्टी आपल्या पायाभोवती दोनदा वर्तुळात गुंडाळा.पट्टी नेहमी बाहेरून आतून गुंडाळा.

•तुमच्या वासराला पट्टी लावा आणि तुमच्या गुडघ्याकडे वरच्या वर्तुळात गुंडाळा.आपल्या गुडघ्याच्या खाली लपेटणे थांबवा.तुम्हाला पुन्हा तुमच्या वासराला पट्टी गुंडाळण्याची गरज नाही.

•पट्टीच्या उर्वरित भागाचा शेवट बांधा.ज्या ठिकाणी तुमची त्वचा दुमडते किंवा क्रिझ होते, जसे की तुमच्या गुडघ्याच्या मागे मेटल क्लिप वापरू नका.