Bőrszín magas rugalmas kötés

•Tartsa a kötést úgy, hogy a tekercs eleje felfelé nézzen.

•Egyik kezével tartsa a helyén a kötszer laza végét.Másik kezével tekerje körbe a kötést kétszer a lábára.Mindig tekerje be a kötést kívülről befelé.

•Vezesse át a kötést a vádli köré, és tekerje felfelé a térd felé.Hagyja abba a tekerést a térd alatt.Nem kell újra letekernie a kötést a vádliján.

•Rögzítse a végét a kötés többi részéhez.Ne használjon fémkapcsokat ott, ahol a bőre gyűrődik vagy gyűrődik, például a térde mögött.