Dath Craiceann Bandage Leaisteacha Ard

•Coinnigh an bandage ionas go mbeidh tús an rolla os comhair suas.

•Coinnigh deireadh scaoilte an bandage i bhfeidhm le lámh amháin.Ar an láimh eile, fillte an bandage i gciorcal faoi dhó thart ar do chos.Timfhilleadh an bandage i gcónaí ón taobh amuigh go dtí an taobh istigh.

•Cuir an bandage thart ar do lao agus fillte i gciorcail aníos é i dtreo do ghlúine.Stop timfhilleadh faoi do ghlúine.Ní gá duit a wrap an bandage síos do lao arís.

•Fasten an deireadh leis an gcuid eile den bandage.Ná húsáid gearrthóga miotail nuair a fhillteann do chraiceann nó ina n-éireoidh sé, mar shampla taobh thiar do ghlúine.