Kolor sa Panit Taas nga Elastic Bandage

•Hupti ang bendahe aron ang pagsugod sa rolyo mag-atubang.

•Hupti ang luag nga tumoy sa bendahe gamit ang usa ka kamot.Sa pikas nga kamot, ibutang ang bendahe sa usa ka lingin kaduha libot sa imong tiil.Kanunay ibutang ang bendahe gikan sa gawas ngadto sa sulod.

•Ipasa ang bendahe sa imong nati ug ibutang kini sa pataas nga mga lingin paingon sa imong tuhod.Hunonga ang pagputos ubos sa imong tuhod.Dili nimo kinahanglan nga ibalot pag-usab ang bendahe sa imong nati.

•Ihigot ang tumoy sa nahabilin nga bendahe.Ayaw gamita ang metal clips diin ang imong panit mopilo o molukot, sama sa luyo sa imong tuhod.