ত্বকের রঙ উচ্চ ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ

•ব্যান্ডেজটি ধরে রাখুন যাতে রোলের শুরুটি মুখোমুখি হয়।

•ব্যান্ডেজের আলগা প্রান্তটি এক হাতে ধরে রাখুন।অন্য হাত দিয়ে, আপনার পায়ের চারপাশে দুবার একটি বৃত্তে ব্যান্ডেজটি মোড়ানো।সর্বদা বাইরে থেকে ভিতরে ব্যান্ডেজ মোড়ানো।

•আপনার বাছুরের চারপাশে ব্যান্ডেজটি পাস করুন এবং আপনার হাঁটুর দিকে ঊর্ধ্বমুখী চেনাশোনাগুলিতে এটি মোড়ানো করুন।আপনার হাঁটুর নীচে মোড়ানো বন্ধ করুন।আপনি আবার আপনার বাছুর নিচে ব্যান্ডেজ মোড়ানো প্রয়োজন নেই.

•ব্যান্ডেজের বাকি অংশের শেষটি বেঁধে দিন।আপনার ত্বক যেখানে ভাঁজ বা দাগ পড়ে, যেমন হাঁটুর পিছনে ধাতব ক্লিপ ব্যবহার করবেন না।